Aankho ki Sujan kaise dur kare – आँखों की सूजन से छुटकारा पाने के लिए आज़माएं घरेलू उपाय

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Aankho ki Sujan kaise dur kare कई बार रात को नींद पूरी न होने से और बहुत ज़्यादा स्ट्रेस लेने के कारण आँखों के नीचे सूजन आने लगती है| इससे डार्क सर्कल पड़ जाते हैं और चेहरे का लुक ख़राब होने लगता है, लेकिन अब आप इन घरेलू तरीकों को अपनाकर हमेशा के लिए इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं| aankho ki sujan kaise dur kare

Aankho ki sujan kaise dur kareआँखों की सूजन दूर करने के सरल तरीके

आँखों में सूजन आने का कारण – Reasons of Puffy eyes

  • बहुत ज़्यादा रोने की वजह से| 
  • फिज़िकली और मेंटली स्ट्रेस होने के कारण|
  • हार्मोन्स का बैलेंस बिगड़ने से| 
  • किसी एलर्जी के कारण|
  • नींद पूरी न होने से|
  • घंटों तक मोबाइल और लैपटॉप स्क्रीन के आगे बैठे रहने से|

Aankho ki sujan kaise dur kareआँखों की सूजन दूर करने के तरीके

पानी पिएं 

drinking water

  • शरीर की किसी भी परेशानी को दूर करने के लिए पानी भरपूर मात्रा में पीना चाहिए|
  • यह आँखों से जुड़ी परेशानी को कम करने के लिए भी कारगर है|
  • दिन में कम से कम 3 लीटर पानी पिएं| इससे शरीर हाइड्रेट रहेगा और वाटर रिटेंशन नहीं होगा जिसका असर आँखों की सूजन पर भी पड़ेगा|

ठंडी चम्मच

cold spoon for eyes

  • इस नुस्खें को कोल्ड स्पून के नाम से जाना जाता है|
  • इससे आँखों के डार्क सर्कल, धब्बें और सूजन आसानी से खत्म होती है। 
  • इसे अपनाने के लिए दो से चार चम्मच फ्रीज़र में 10 से 15 मिनट तक ठंडी होने के लिए रखें|
  • उसके बाद इससे आँखों की सिकाई करें और जब चम्मच गर्म हो जाये तो दूसरा स्पून इस्तेमाल करें|

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टी बैग 

tea bag for eyes

  • आँखों की सूजन कम करने के लिए टी बैग भी बहुत फायदेमंद होता है|
  • आप इसे फ्रिज में रखकर ठंडा कर लें और आँखों को बंद करके नीचे और ऊपर की तरफ सेकें|
  • आप ग्रीन या ब्लैक किसी भी तरह की टी बैग इस्तेमाल कर सकते हैं इसमें पाया जाने वाला एंटी-इरीटैंट गुण सूजन कम करने में मद्द करता है|

Aankho ki sujan kaise dur kare

विटमिन ई ऑयल

vitamin e oil

  • आप आँखों की सूजन को कम करने के लिये विटमिन ई युक्त ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं|
  • इस नुस्खें के लिए ठंडा पानी लें और इसमें कुछ बूंद विटमिनट ई ऑयल की मिक्स कर दें|
  • अब आप कॉटन में इस मिक्सचर को लेकर आँखों के नीचे और आस-पास अप्लाई करें|
  • हफ्ते में तीन से चार बार यह तरीका आज़माने से जल्दी फायदा होता है|

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नारियल तेल 

coconut oil

  • आमतौर पर हर घर में नारियल तेल मिल जाता है| यह भी सूजन कम करने के लिए कारगर है|
  • इसमें पाया जाने वाला तत्व लॉरिक एसिड सूजन से छुटकारा दिलाने में कारगर होता है|
  • सोने से पहले रात को आँखों के आसपास इसे हल्के हाथों से अप्लाई करें और रात भर लगाकर छोड़ दें|

Aankho ki sujan kaise dur kare

अंडे का सफ़ेद भाग

egg

  • अंडे में पाया जाने वाला सफ़ेद हिस्सा भी आँखों की सूजन कम करने के लिए कारगर है|
  • अंडे के सफेदी हिस्से को आँखों के नीचे लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें|
  • यह स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है|

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