डेंगू क्या है, इसके लक्षण, इलाज़ और रोकथाम

Dengue fever Symptoms Treatment Prevention in Hindi – डेंगू क्या है, इसके लक्षण, इलाज़ और रोकथाम

शुरुआत में सामान्य लगने वाला बुखार डेंगू हो सकता है | डेंगू बुख़ार एक ऐसा संक्रमण है जो डेंगू वायरस के कारण होता है। डेंगू का इलाज समय पर करना बहुत ज़रूरी  होता है, नहीं तो समय के साथ यह जानलेवा साबित हो सकता  है| आम भाषा में डेंगू बुख़ार को “हड्डीतोड़ बुख़ार” के नाम से भी जाना जाता है |

dengue fever symptoms treatment prevention

Dengue fever Symptoms Treatment Prevention in Hindi

कैसे फैलता है डेंगू, इसके लक्षण और इलाज

(How Dengue spreads, its symptoms and treatment)

डेंगू मादा एडीज इजिप्टी मच्छर के काटने से होता है। इन मच्छरों के शरीर पर चीते जैसी धारियां होती हैं। डेंगू मच्छर दिन में, खासकर सुबह काटते हैं। डेंगू बरसात के मौसम और उसके फौरन बाद के महीनों यानी जुलाई से अक्टूबर में सबसे ज्यादा फैलता है क्योंकि इस मौसम में मच्छरों के पनपने के लिए अनुकूल परिस्थितियां मिलती  हैं। डेंगू के काटे जाने के करीब 3-5 दिनों के बाद मरीज में डेंगू बुखार के लक्षण दिखने लगते हैं। कभी-कभी शरीर में डेंगू के फैलने में 8 से 10 दिन भी लगते हैं |

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डेंगू बुखार कितने प्रकार का होता है ?

(What are the 3 types of dengue)

  1. क्लासिकल (साधारण) डेंगू बुखार
  2. डेंगू हैमरेजिक बुखार (DHF)
  3. डेंगू शॉक सिंड्रोम (DSS)

डेंगू के लक्षण और इसके बचाव –

(Dengue symptoms and its prevention)

– ठण्ड लगती है और अचनाक तेज़ बुखार हो जाता है |

– शरीर के जोड़ों में अचानक तेज़ दर्द होने लगता है |

– गले में दर्द रहता है |

– गर्दन और छाती पर लाल दाने यानी रैशेज हो जाते हैं |

– नाक और मसूड़ों से खून आने लगता है|

– शरीर में कमज़ोरी और थकान रहने लगती है |

Dengue fever Symptoms Treatment Prevention in Hindi

डेंगू की रोकथाम व खुद को कैसे बचाएं  –

– घर के खिड़की और दरवाजे बंद रखें |

– सोते समय मच्छरदानी का प्रयोग करें।

– आसपास पानी इक्कठा ना होने दे | डेंगू मच्छर साफ़ पानी में पनपता है |

–  मच्छरों की आबादी को कम करने के लिए, अपने परिवेश को साफ करें।

– अपने घर के आस पास सफाई रखें

– पक्षियों के पानी के बर्तन में हर वक़्त पानी भरा न छोड़ें |

– जब बाहर जाएं तो फुल-स्लीव वाली शर्ट और जुराबें जरूर पहनें |

– डेंगू में डॉक्टर की सलाह ले कर ही कोई दवाई खाएं |

डेंगू की जांच के लिए एंटीजन ब्लड टेस्ट (एनएस 1) किया जाता है। यह टेस्ट करीब 1000 से 1500 रुपये में होता है। डेंगू की जांच कराते हुए वाइट ब्लड सेल्स का टोटल काउंट और अलग-अलग काउंट करा लेना चाहिए।  इस टेस्ट में प्लेटलेट्स की संख्या पता चल जाती है, जो सही इलाज़ में मदद करता है|

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डेंगू में क्या खाना चाहियें –

(What to eat during dengue )

संतरा (orange)-

orange

संतरा एक ऐसा फल है जिसमें कई प्रकार के पोषक तव और एंटीऑक्सीडेंट एक साथ पाए जाते है | साथ ही सनटैन में फाइबर पाया जाता है जो पाचन क्रिया ठीक करने में और बुखार दूर करने में मदद करता है |

Dengue fever Symptoms Treatment Prevention in Hindi

पपीता (papaya)-

papaya

कई रिसर्च में यह बात सामने आयी है कि पपीते में प्लैटलैट्स बढ़ाने की क्षमता पायी जाती है | ऐसा कहा जाता है अगर दिन में तीन से चार बार डेंगू के मरीज़ पपीते के पत्तें का रस पिएं तो यह बुखार को जल्दी से जल्दी कम करने में मदद करता है |

दलिया –

daliya

दलिया को सबसे हल्का नाश्ता समझा जाता है | दलिया में उच्च फाइबर और कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाने के कारण यह शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है |

तुलसी की चाय (herbal tea) –

herbal tea

दिन में कम से कम दो बार अदरक इलायची और तुलसी  के पत्तें मिला कर चाय बना कर पीने से भी शरीर में सूजन कम करने और बुखार को जड़ से मिटाने में मदद मिलती है |

सब्जियों का जूस (vegetable juice)

vegetable juice

डेंगू में आप करेले, लौकी , गाजर, या खीरें का जूस निकाल कर भी पी सकते हैं | यह आपके शरीर में खनिज और विटामिन की सभी कमी को पूरी करने में मदद करता है|

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नारियल का पानी (coconut water)

coconut water

किसी भी बीमारी में शरीर बहुत कमज़ोर हो जाता है और ऐसे में आप ठीक होने के बाद भी बीमार जैसा ही महसूस करते हैं| ऐसे में आप नारियल पानी का सहारा लें सकते है| नियमित रूप से नारियल पानी पीने से शरीर की कमज़ोरी दूर कर के डीहाइड्रेट करने में मदद करता है|

–  मासलेदार खाने से दूर रहे –

मसालेदार खाना खानें से त्वचा और पेट संबंधी परेशानियां होती है | इसलिए आपको हर तरीके से मसालेदार भोजन से परहेज़ करना चाहिए|

अगर आप भी डेंगू की बीमारी से जूंझ रहे तो इन बातों को समझना बहुत जरुरी है|

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