Gale me dard aur kharash ke upay – गले में खराश के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार

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Gale me dard aur kharash ke upay – गले में खिचखिच की समस्या कई बार मौसमी होती है, लेकिन कई बार यह बैक्टीरिया और वायरस की वजह से भी होती है। अगर सही समय पर इस पर ध्यान न दिया जाए तो काफी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है इसलिए आप अपने गले की खिचखिच और खराश को हल्के में न लें। कुछ घरेलू उपाय करके आप इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं।gale me dard aur kharash ke upay

Gale me dard aur kharash ke upay । गले में खराश के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार

गले में खराश के कारण – Causes of Sore Throat in Hindi

  • ज़ुकाम और खांसी के कारण।
  • इंफेक्शन के कारण
  • एलर्जी की वजह से।
  • स्मॉग के कारण।
  • फ्लू के कारण आदि।

गले में खराश के लक्षण – gale me kharash ke lakshan – Symptoms of Sore Throat in Hindi

  • हमेशा नाक बंद और बार-बार नाक बहना
  • बार-बार छींक आना और खांसी आना
  • बुखार होना और ठण्ड लगना
  • गले की ग्रंथि में सूजन होना
  • गले में जलन होना
  • शरीर दर्द
  • सिरदर्द
  • भोजन निगलने में परेशानी
  • भूख न लगना आदि।

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गले में खराश के घरेलू इलाज – gale me kharash ho to kya kare – Gale me dard aur kharash ke upay

भाप (स्टीम)
steam

  • सर्दी-ज़ुकाम और गले की खराश दूर करने के लिए भाप एक सबसे अच्छा तरीका है। भाप (स्टीम) लेने से मुंह और नाक से बैक्टीरिया व गंदगी आसानी से निकल जाती है।
  • इससे गले के दर्द में आराम मिलता है और गला जल्दी ठीक हो जाता है।

मेथी के बीज
fenugreek seeds

  • इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो शरीर के संक्रमण को दूर करने में मद्द करते हैं।
  • गले की खराश को दूर करने के लिए आप मेथी के बीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • आप चाहें तो मेथी के दानों को पानी में उबाल कर पी सकते हैं।

Gale me dard aur kharash ke upay

लहसुन
garlic

  • गले की खराश दूर करने के लिए आप लहसुन का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
  • लहसुन एक गुणकारी खाद्य पदार्थ है, जो एक कारगर एंटीबायोटिक की तरह काम करता है ।
  • यह गले और मुंह के संक्रमण को दूर करने में मद्द करता है।

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अदरक
ginger

  • अदरक में एंटी- इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं, जो सर्दी-ज़ुकाम, अपचन और गले की कई समस्या से राहत दिलाते हैं।
  • अदरक को औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। यह आमतौर पर हर घर में आसानी से मिल जाता है।
  • सर्दी-ज़ुकाम भगाने के अलावा यह कब्ज़ दूर करने और भूख बढ़ाने का काम भी करता है।

Gale me dard aur kharash ke upay

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लौंग की चाय
clove tea

  • गले की खराश को दूर करने के लिए आप लौंग का प्रयोग कर सकते हैं।
  • लौंग में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो गले और मुंह के विषैले जीवाणुओं को दूर करने में मद्द करते हैं।
  • लौंग खराश के साथ-साथ गले की सूजन और दर्द को ठीक करने का काम भी करती है। गले की खराश के लिए आप लौंग की चाय का सेवन कर सकते हैं।

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