Ande ke sath kya nahi khana chahiye – अंडे के साथ न खाएं ये चीज़ें, सेहत को हो सकता है नुकसान

Ande ke sath kya nahi khana chahiye

Ande ke sath kya nahi khana chahiye – Ande ke sath kya nahi khaye – एक्सपर्ट्स मानते हैं कि किसी भी प्रकार के खान पान में फूड कॉम्बिनेशन का काफी प्रभाव पड़ता है। यदि आप गलत कॉम्बिनेशन में कोई चीज़ खा रहे हैं तो उसका सेहत पर सकारात्मक नहीं बल्कि नकरात्मक प्रभाव अधिक पड़ता है। ऐसे में हमारे खान पान में पौष्टिक चीज़ों का सही कॉम्बिनेशन होना भी बहुत महत्त्वपूर्ण है। अंडा पौष्टिक आहारों में से एक है, जो छोटे बच्चे से लेकर बुज़ुर्ग व्यक्ति के लिए भी बेहद फायदेमंद साबित होता है। अंडा प्रोटीन तथा विटामिन सहित विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरा है। ऐसे में यह किसी भी प्रकार से खाया जाए, तो भी इसके पौष्टिक गुण शरीर में अवश्य पहुंचते हैं, लेकिन अधिकतर एक्सपर्ट्स द्वारा यह कहा जाता है कि अंडे के साथ आप क्या खा रहे हैं, इस बात का ध्यान रखना अत्यंत आवश्यक है। यदि आप केवल अंडा खाते हैं तो आपको अंडे के सभी पोषक तत्व प्राप्त होंगे, लेकिन इस बात का भीध्यान रखें कि अंडे के साथ अगर आप कुछ और भी खा रहे हैं तो वो कॉम्बिनेशन सही है या नहीं। तो चलिए आपको बताते हैं कि अंडे के साथ अपना क्या – क्या चीज़ें नहीं खानी चाहिए। Ande ke sath kya nahi khana chahiye

Ande ke sath kya nahi khana chahiye

Ande ke sath kya nahi khana chahiye

अंडे के साथ दूध नहीं पीना चाहिए
अक्सर लोगों के मन में यह प्रश्न बना रहता है कि हमें अंडे के साथ दूध पीना चाहिए या नहीं,  ऐसा कहा जाता है कि अंडे को कभी दूध और दूध से बनी हुई चीज़ों जैसे पनीर इत्यादि के साथ नहीं खाना चाहिए।

तेंदू फल के साथ अंडा नहीं खाना चाहिए
टमाटर की तरह दिखने वाला यह तेंदू फल कई पोषक तत्वों का समुचित भंडार है लेकिन इसे अंडे के साथ खाने पर शरीर में गैस्टिक अटैक की संभावना बढ़ सकती है। इसके साथ ही शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो सकते हैं जिससे आपका शरीर हष्ठ पुष्ट होने की बजाए बीमारियों का घर बन सकता है।

Must read: कोरोना की चौथी लहर, ये 24 गंभीर लक्षण बच्चों और वयस्कों में आ सकते हैं नज़र

Ande ke sath kya nahi khana chahiye

चाय के साथ अंडा न खाएं
चाय और अंडे का एक ऐसा कॉम्बिनेशन है जिसको दुनियाभर में बहुत से लोग पसन्द किया करते हैं। यह कॉम्बिनेशन व्यक्ति के शरीर में कब्ज़ पैदा कर सकता है जो आगे चलकर आपके शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है इसलिए अंडे को चाय के साथ खाना बेकार माना जाता है।

Ande ke sath kya nahi khana chahiye

सोया दूध के साथ अंडा न खाएं
सोया दूध के साथ अंडे खाने से आपके शरीर में प्रोटीन का अवशोषण रुक सकता है। अगर आप प्रोटीन लेने के मकसद से अंडा और सोया दूध खा रहे हैं, तो आपको कोई खास फायदा नहीं होने वाला है इसलिए आपको सोया दूध के साथ भी अंडा नहीं खाना चाहिए।

Must read: जानिए विटामिन ए की कमी के लक्षण और उपचार

Ande ke sath kya nahi khana chahiye

अंडे और चीनी को एक साथ न खाएं
अंडे के साथ चीनी को खाने पर भी आपके शरीर में विषाक्त पदार्थ पैदा हो सकता है। यदि आप अंडे को चीनी के साथ पकाते हैं तो दोनों पदार्थो में से निकलने वाला अमीनो एसिड शरीर के लिए विषैला हो जाता है और आपके शरीर में थक्के भी बनाता है।

Must read: त्वचा व बालों का निखार बढ़ाने में सहायक है अखरोट का तेल

Ande ke sath kya nahi khana chahiye,  हमारे फेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर हमें फ़ॉलो करें और हमारे वीडियो के बेस्ट कलेक्शन को देखने के लिए, YouTube पर हमें फॉलो करें।

Disclaimer: This article is solely for informational purposes. Do not self-diagnose or self-medicate, and in all cases consult a certified healthcare professional before using any information presented in the article. The editorial board does not guarantee any results and does not bear any responsibility for any harm that may result from using the information provided in the article.