Chia seeds face mask in hindi – chia seeds ke fayde in hindi – सर्दियां में ठंडी हवा चलने के कारण हमारी त्वचा काफी शुष्क पड़ जाती है, जिससे हमारी त्वचा में खुश्की और रूखापन बढ़ जाता है। इसे दूर करने के लिए हम तमाम तरीके के लोशन और क्रीम आदि का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन उन सबका असर थोड़े ही समय के बाद खत्म हो जाता है, जिससे हमारी त्वचा फिर से वैसी ही हो जाती है। ऐसे में सर्दी के मौसम में कैसे अपने शरीर के साथ-साथ अपनी त्वचा को भी हाइड्रेड रख सकते हैं, हमारे आज के इस लेख में हम आपको इसी के बारे में बताने वाले हैं, क्योंकि जब भी बात हमारी त्वचा की देखभाल से जुड़ी होती है, तब हम मंहगे से मंहगे उपचार को कराने और ब्यूटी प्रोडक्ट को खरीदने से भी नहीं कतराते हैं, लेकिन इन सबके इस्तेमाल के बाद भी अगर हमारी त्वचा को फायदा नहीं पहुंचता है, तब हमारा पैसा और समय दोनों ही बर्बाद हो जाते हैं। इसके चलते आज हम आपको चिया सीड्स (chia seeds) के फायदे बताते वाले हैं चिया सीड्स के फेस मास्क से आप अपनी त्वचा को एक अलग ग्लो दे सकते हैं। चलिए जानिए कैसे बनाएं चिया सीड्स से फेस पैक।
Chia seeds face mask in hindi
चिया सीड्स क्या है? – Chia Seeds in Hindi
चिया सीड्स काले और सफेद रंग के बीज होते हैं, जिन्हें हिंदी में सब्जा कहा जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्साइड, विटामिन, मिनरल्स औऱ अन्य ज़रूरी पोषक तत्वों की वजह से कई लोग इसका सेवन भी करते हैं। चिया सीड्स के इस्तेमाल से आपकी सेहत चुस्त दुरुस्त बनी रहती है। इतना ही नहीं, चिया सीड्स का प्रयोग करके आप अपनी त्वचा की खोई हुई रंगत को भी वापिस पा सकते हैं, जिसके बारे में आगे हम आपको बताने वाले हैं।
Chia seeds face mask in hindi – chia seeds ke fayde in hindi
चिया सीड्स से त्वचा को होते हैं अनेक फायदे
- चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है, जोकि आपकी त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाते हैं।
- इसमें मौजूद एंटी ऑक्साइड आपकी त्वचा को फ्री रेडिकल्स की परेशानी से भी छुटकारा दिलाते हैं।
- अगर आप चिया सीड्स का प्रयोग अपनी त्वचा पर करते हैं, तो इससे आपको त्वचा के रूखेपन से छुटकारा मिलता है।
- चिया सीड्स आपकी त्वचा को स्वस्थ और हाइड्रेटेड बनाए रखने में मदद करते हैं, साथ ही इसके प्रयोग से आपकी त्वचा जवां दिखाई पड़ती है।
- अगर आपके चेहरे पर अधिक झुर्ऱियां और झाईयां मौजूद हैं, तो आप चिया सीड्स के इस्तेमाल से उन्हें दूर कर सकते हैं।
- अगर आप त्वचा से जुड़ी समस्याएं जैसे एक्जिमा, डर्माटाइटिस, एस्टीटोटिक, एक्ने, रेडनेस आदि से पीड़ित हैं, तो चिया सीड्स का आवश्यक इस्तेमाल आपको फायदा पहुंचा सकता है।
- आपके चेहरे पर दाने, दाग-धब्बे मुहांसे आदि काफी समय से नहीं जा रहे हैं, तो चिया सीड्स में मौजूद तत्व आपको इनसे हमेशा के लिए छुटकारा दिला सकते हैं।
- इसका इस्तेमाल आप त्वचा को मॉइश्चराइज करने के लिए भी कर सकते हैं, जिससे जाड़ों में आपकी त्वचा शुष्क नहीं रहेगी।
- अगर आप अपनी तैलीय त्वचा से हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको भी चिया सीड्स का प्रयोग अपनी त्वचा पर करना चाहिए।
- अपनी त्वचा को हेल्दी रखने के लिए आप रोज़ाना सुबह खाली पेट चिया सीड्स का सेवन कर सकते हैं, इससे आपकी त्वचा की रंगत भी निखर जाएगी।
Must read: सॉफ्ट और गुलाबी होंठों के लिए लगाएं लिप मास्क
Chia seeds face mask in hindi
चिया सीड्स के फेस पैक के लिए ज़रूरी सामान
- बाउल
- चम्मच
- चिया सीड्स
- ऑलिव ऑयल
- नारियल तेल
- नींबू
- कच्चा दूध
- शहद
- तौलिया
- साफ पानी
आप उपरोक्त सामग्री को नीचे बताए गए उपायों के आधार पर अलग-अलग प्रकार से प्रयोग कर सकते हैं, औऱ चिया सीड्स का फेस पैक तैयार कर सकते हैं।
Must read: घर में इन आसान तरीकों से बनाएं लिप मास्क, होंठ रहेंगे मुलायम और गुलाबी
Chia seeds face mask in hindi
चिया सीड्स को त्वचा पर कैसे इस्तेमाल करें?
उपाय-1
चिया सीड्स को प्रयोग करने से पहले आप उसे कुछ घंटों के लिए भिगोकर रख दें। इसके बाद भीगे हुए चिया सीड्स में ऑलिव ऑयल, शहद आदि मिलाकर चिया सीड्स का फेस पैक तैयार कर लें। फिर इस फेस पैक से अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट तक मसाज करें। उसके बाद चिया सीड्स का फेस पैक चेहरे पर लगा रहने दें, और फिर इसे पानी से साफ कर लें, आपकी त्वचा का खोया हुआ निखार वापस लौट आएगा।
उपाय-2
आप चिया सीड्स का फेस पैक घर पर ऐसे भी तैयार कर सकते हैं। इसके लिए आपको एक चम्म्च चिया सीड्स, दो चम्मच नारियल तेल औऱ एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर 20 मिनट तक रखना है, इसके बाद जब ये जेल की तरह हो जाए, तब इसका इस्तेमाल करें।
Chia seeds face mask in hindi
उपाय-3
आप चिया सीड्स का फेस पैस कच्चे दूध का प्रयोग करके भी बना सकते हैं, इसके लिए आपको केवल ½ कटोरी कच्चा दूध लेना है, जिसमें इतनी ही मात्रा में चिया सीड्स को मिला देना है, औऱ इसे करीब 10 मिनट तक भिगोकर रखना है, इसके बाद आप चेहरे पर इसे फेस पैक की तरह प्रयोग कर सकते हैं।
इस प्रकार, आप चिया सीड्स का प्रयोग करके सर्दी के मौसम में अपनी त्वचा का खोया हुआ निखार वापस ला सकते हैं। चिया सीड्स जिसके नियमित सेवन से आपको ना केवल कई सारी गंभीर बीमारियों से राहत मिलती है, बल्कि आपकी सेहत भी सही रहती है। आप चिया सीड्स का फेस पैक बनाकर अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।
Must read: जानें त्रिफला कैसे हो सकता है आपके लिए फायदेमंद, क्या है इसके नुकसान
Chia seeds face mask in hindi, हमारे फेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर हमें फ़ॉलो करें और हमारे वीडियो के बेस्ट कलेक्शन को देखने के लिए, YouTube पर हमें फॉलो करें।
Disclaimer: This article is solely for informational purposes. Do not self-diagnose or self-medicate, and in all cases consult a certified healthcare professional before using any information presented in the article. The editorial board does not guarantee any results and does not bear any responsibility for any harm that may result from using the information provided in the article.
