Health Benefits of Mango in hindi – औषधीय गुणों से भरपूर होता है आम। ये घमौरियाँ, पेट के कीड़े, दाँतों के रोग समेत कई रोगों का रामबाण इलाज है। इसमें प्रोटीन,विटामिन, खनिज पदार्थ, कार्बोहाइड्रेट और शर्करा भारी मात्रा में होते हैं। आम के नियमित सेवन से इम्यूनिटी बढ़ती है। ये कई रोगों को जड़ से मिटाने में कारगर माना जाता है। दवाई के तौर पर भी लोग आम का सेवन करते हैं। अगर आप आम के साथ इन चीज़ों का सेवन करेंगे तो आप कई बीमारियों के छुटकारा पा सकते हैं। तो चलिए बताते हैं आम के औषधीय प्रयोग।
Health Benefits of Mango in hindi – aam ke labh in hindi
भूख में वृद्धि – Health Benefits of Mango in hindi
ऐसा माना जाता है कि भूख बढ़ाने के लिए आम के रस में घी और सौंठ डालकर सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से जल्द ही आपकी भूख बढ़ सकते हैं।
वायु रोग और पाचन तंत्र ठीक करे – aam ke labh in hindi
अगर आप वायु रोग या फिर पाचन की वजह से परेशान हैं तो आम का सेवन लाभकारी हो सकता है। आम के रस में अदरक का रस मिलाकर पीने से आप इस समस्या से छुटकरा पा सकते हैं।
कफ का इलाज – Health Benefits of Mango in hindi
शहद के साथ पके हुए आम के सेवन से कफ दूर हो सकता है। जो लोग काफी समय से कफ से परेशान हैं वो इसका सेवन कर सकते हैं।
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लू से बचाए – Aam khane ke fayde in hindi
जिल लोगों को गर्मियों में लू लग जाती है उन्हें आम का पना पीना चाहिए। इसे बनाने के लिए सबसे पहले कच्ची केरी को उबाल लें। उबल जाने पर इसका छिलका उतार दें और पल्प निकाल लें। उस पल्प में गुड, जीरा, धनिया, काली मिर्च तथा नमक मिक्स कर दें। इसके बाद आवश्यकता के अनुसार इसमें पानी मिलायें और पी लें।
वज़न बढ़ाने के लिए
जिन लोगों को अपना वज़न बढ़ाना है वो लोग रोज़ाना पके और मीठे आम का सेवन कर सकते हैं। नियमित रूप से इसके सेवन से दुबले – पतले लोगों का वज़न बढ़ सकता है ।
दस्त में रक्त आने पर – aam khane ke fayde in hindi
अगर आपको भी दस्त में रक्त आने की समस्या हो रही है, तो आप छाछ में आम की गुठली का चूर्ण 2 से 3 ग्राम मिलाकर पी सकते हैं। इससे लाभ हो सकता है
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पेट के कीड़े – Health Benefits of Mango in hindi
छोटे बच्चों को अक्सर पेट में कीड़े पड़ जाते हैं। इसके लिए सुबह खाली पेट एक चम्मच आम की गुठली का चूर्ण गर्म पानी के साथ पीएं। ऐसा करने से पेट के कीड़े मर सकते हैं।
दाँतों के रोग
जिन लोगों को दांतों में दर्द रहता है या दांतों में कोई ओर परेशानी है उन लोगों को आम के पत्तों को मुंह में डालकर खूब चबाना चाहिए। जब पत्ते अच्छे से चबा लें तो उसे थूक दें। ऐसा करने से कुछ ही दोनों में दाँतों का हिलना और मसूड़ों से खून आना आदि बंद हो सकता है।
घमौरियाँ खत्म करें – Health Benefits of Mango in hindi
गर्मियों में अक्सर कई लोगों को घमौरियों की समस्या हो जाती है। इसके लिए आप आम की गुठली के चूर्ण से रोज़ाना स्नान करें। ऐसा करने से घमौरियाँ दूर हो सकती हैं।
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सुडौल बॉडी के लिए
जो लोग अपना शरीर सुडौल करना चाहते हैं उन्हें दिन के एक आहार में आम के साथ थोड़ा सा अदरक खाना चाहिए। इसके 2 घंटे के बाद दूध पी लें। ऐसा माना जाता है कि इससे शरीर पुष्ट व सुडौल हो सकता है।
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