Nabhi me tel lagane ke fayde in hindi – Nabhi me tel lagane ke fayde bataye – बचपन में बच्चों की घर में बड़ी सेवाएं की जाती हैं। बच्चों की तेल मालिश और कई आयुर्वेदिक व घरेलू क्रियाएं की जाती हैं। इनसे बच्चों का समग्र विकास होता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताने वाले हैं कि नाभि में तेल लगाने से आपको क्या – क्या लाभ मिल सकते हैं?
Nabhi me tel lagane ke fayde in hindi
आयुर्वेद के मुताबिक नाभि में तेल (oil on belly button) लगाना एक प्राचीनतम आयुर्वेदिक (Aayurvedic) प्रक्रिया है। नाभि हमारे शरीर के विभिन्न नसों से जुड़ी होती है। इस प्रकार नाभि चक्र खराब होने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती है। नाभि में तेल लगाने से नाभि (belly button) का यह चक्र संतुलित रखा सकता है। वहीं नाभि में नियमित रूप से तेल लगाने से स्वास्थ्य संबंधी कई दिक्कतों से भी मुक्ति मिलती है। कुछ लोग नाभि में तेल डालने के अलावा घी डालकर मालिश करते हैं।
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त्वचा (Skin) के लिए फायदेमंद
एक स्वस्थ और चमकदार त्वचा कौन नहीं चाहता है, यदि आप भी अपनी त्वचा को निखारना चाहते हैं तो आप अपनी नाभि में तेल लगा सकते हैं। इसके लिए आप जैतून के तेल का प्रयोग कर सकते हैं। रोज़ाना जैतून के तेल को नाभि में लगाने से आपकी त्वचा के अंदर के संक्रमण समाप्त हो सकते हैं और आपकी त्वचा अंदर से मॉइस्चराइज रहेगी। नाभि में तेल लगाने से फ्री रेडिकल्स और त्वचा की सूजन से भी छुटकारा मिल सकता है।
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बालों को दे खूबसूरती
यदि आप अपने बालों को शाइनी व स्वस्थ बनाना चाहते हैं तो अपनी नाभि (belly button) में रोज़ाना तेल से मालिश कर सकते हैं। जब हम नाभि में तेल से मालिश करते हैं तो हमारे शरीर की सभी नसों को पोषण मिलता है। इसके साथ ही स्कैल्प में भी पोषण पहुंचने में मद्द मिलती है। आप अपने बालों को घना व मज़बूत बनाने के लिए अपनी नाभि में नारियल, जोजोबा या जैतून के तेल की मालिश कर सकते हैं।
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मानसिक (mentally) रूप से मिलेगी शांति
यदि आप अपनी नाभि में गोलाकार वृत्ति से मालिश करते हैं तो आपके दिमाग को बेहद शांति प्राप्त होगी। मालिश करने से आपको मानसिक तनाव से मुक्ति मिल सकती है। भावना संतुलित होती है व एकाग्रता बढ़ सकती है। आप लैवेंडर ऑयल से नाभि पर मालिश कर सकते हैं। एनसीबीआई के मुताबिक लैवेंडर ऑयल में सेडेटिव गुण पाए जाते हैं। यह ऑयल हमारे तनाव को कम करने में मद्द करता है। दिमाग को शांत करने के लिए आप नाभि में तेल लगा सकते हैं।
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पाचन सुधार (Digested system) में सहायक
यदि आप नाभि में मालिश करते हैं तो यह आपके शरीर के पाचन स्वास्थ्य में भी मद्द कर सकता है। आप सरसों के तेल से नाभि में मालिश कर सकते हैं जिससे आपके शरीर की सूजन, कब्ज़ व इन्फ्लेमेटरी बॉवेल सिंड्रोम से राहत मिल सकती है। मालिश करने से पेट दर्द व घबराहट आदि से राहत मिल सकती है।
होंठ बनेंगे चमकदार
यदि आप रात में सोने से 5 मिनट पहले नाभि (belly button) में सरसों के तेल से मालिश करते हैं तो आपके शरीर का खून संचालन भी प्रयुक्त रूप से जारी रहता है। सरसों के तेल से मालिश करने पर होंठ फटने की समस्या से राहत मिल सकती है। इसके साथ ही होंठ चमकदार व सुंदर बन सकते हैं। नाभि में सरसों के तेल से मालिश करने पर आंखों में भी काफी फायदा होता है। नाभि में मालिश करने से आंखों की सूजन, खुजली व जलन आदि ठीक हो सकती है।
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सर्दी व जुकाम में राहत
यदि आप रात को सोने से 5 मिनट पहले अपनी नाभि में तिल का तेल लगाकर मालिश करते हैं तो आपको सर्दी व जुकाम से भी राहत मिल सकती है। तिल का तेल आयुर्वेद के मुताबिक बेहद गर्म होता है। सर्दी व जुकाम को दूर करने में यह बेहद लाभकारी हो सकता है क्योंकि शरीर की सभी तंत्रिका नाभि से जुड़ी हुई हैं इसलिए जब आप तिल का तेल नाभि में लगाते हैं तो शरीर को गर्माहट मिल सकती है और सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं से राहत भी।
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नाभि की स्वच्छता है ज़रूरी
अक्सर लोग अपने शरीर के अन्य अंगों की तो देखभाल कर लेते हैं लेकिन नाभि को स्वच्छ व स्वस्थ रखना भूल जाते हैं। नाभि में गंदगी या मैल होने से शरीर में संक्रमण तेज़ी से फैलता है इसलिए जब हम नाभि में तेल से मालिश करते हैं या तेल लगाते हैं तो नाभि में मौजूद गंदगी या फिर मैल निकल जाता है। नाभि (belly button) में तेल लगाने से आपको इन्फेक्शन नहीं होता जिसके चलते आप संक्रमण से बचे रहते हैं।
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