Shahad ke fayde in hindi – benefits of honey in hindi – शहद औषधीय गुणों से भरपूर है। इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपको कई बीमारियों को दूर रखते हैं। इसके सेवन से खांसी, गले की खराश और कफ से राहत मिलती है। इसे दवाइयों के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। शहद में ज़रूरी पोषक तत्व विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी-6, विटामिन सी और खनिज पाया जाता है। इसमें फैट, प्रोटीन और फाइबर बिल्कुल भी नहीं होता है। तो चलिए आपको बताते हैं इसके औषधीय गुणों के बारे में। 
Shahad ke fayde in hindi – शहद के फायदे – benefits of honey in hindi – Honey Benefits in hindi
खांसी से राहत दिलाए (Benefits of honey for cough in hindi)
- जिन लोगों को लगातार खांसी हो रही है उन लोगों को शहद का सेवन करना चाहिए। यह खांसी से आराम दिलाने का सबसे असरदार घरेलू उपाय है।
- शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो खांसी को ठीक करने और खांसी को बढ़ने से रोकते हैं।
- इसके साथ ही शहद कफ को पतला करता है जिससे कफ आसानी से बाहर निकल जाता है।
इम्यूनिटी बढ़ाए (Benefits of honey for immunity power in hindi)
- शहद में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होती है जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मद्द करता है।
- इम्यूनिटी पॉवर मज़बूत होने से आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं।
- शहद का सेवन आप रोज़ोना 1 से 2 चम्मच कर सकते हैं वो भी गुनगुने पानी के साथ।
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गले की खराश ठीक करे (Uses of honey for throat infection in hindi)
- शहद गले की खराश के लिए काफी फायदेमंद है। यह आपको सर्दी, खांसी और जुकाम से आराम दिलाता है।
- जिन लोगों का गला बैठा हुआ है वो रोज़ाना इसका सेवन गर्म पानी से कर सकते हैं।
- आप चाहे तो अदरक के रस के साथ भी शहद का सेवन कर सकते हैं।
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बालों के लिए कारगर (Uses of honey for hair in hindi)
- अगर आपके बालों में रूखापन है और बाल झड़ते भी हैं तो आप शहद का उपयोग कर सकते हैं।
- ये बालों की सुन्दरता बढ़ाता है और उनके रुखेपन के भी कम करता है।
- शहद में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं जो बालों के लिए फायदेमंद है।
कब्ज़ में फायदेमंद (Uses of honey for constipation in hindi)
- अगर आप कब्ज़ से परेशान हैं तो शहद का सेवन कर सकते हैं। पेट से जुड़ी किसी भी समस्या के लिए शहद बहुत फायदेमंद है।
- कब्ज़ को दूर करने के लिए आप रोज़ाना रात में 1 गिलास गुनगुने दूध में 1 चम्मच शहद मिलाकर पिएं, इससे आपको राहत मिल सकती है।
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