Menstrual Hygiene – मासिक धर्म के बारे में 5 ज़रूरी बातें जिन्हें आपको ज़रूर मालूम होना चाहिए

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Aaj hum aapko Menstrual Hygiene ke bare mein batayenge. बदलते वक्त के साथ लोगों की सोच में काफी बदलाव आया है, लेकिन अब भी कुछ कसर बाकी है। आज भी कुछ गाँव ऐसे हैं जहाँ लड़कियों और महिलाओं को जब भी मासिक धर्म  होता है तो उन्हें घर के बाहर सोना पड़ता है। साथ ही घर का कोई भी सदस्य उनको हाथ तक नहीं लगाता है। कहा जाता है कि उस वक्त महिला अपवित्र होती है। इस वजह से महिलाओं के अंदर शर्म की भावना आती है। क्या आप जानते हैं, कि इसका महिलाओं पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

menstrual hygiene day

आज हम आपको बताएंगे कि आप अपने मासिक धर्म के वक्त अपनी साफ-सफाई पर कैसे ध्यान दे सकती हैं ।

कुछ गाँव में आज भी महिलाओं को मासिक धर्म (Menstrual Day) के दौरान नहाने की इज़ाजत नहीं होती। वो मासिक धर्म खत्म होने के बाद ही नाहती हैं. असल में मासिक धर्म के दौरान आपको दिन में कम से कम एक बार तो ज़रूर नहाना चाहिए क्यूंकि पीरियड्स के दौरान सफाई रखना बहुत ज़रूरी है। ऐसा न करने से कई बीमारियां हो सकती हैं।

Importance of Menstrual Hygienemenstrual hygiene

आज भी कई गाँवों में महिलाएं कपड़ा इस्तेमाल करती हैं, जो बिलकुल सही नहीं होता| ऐसे समय में लोग पुराने कपडे इस्तेमाल करते हैं जो कि अक्सर काफी समय से इधर उधर पड़े होते हैं जिसके कारण उनमें धूल-मिटटी लग जाती है और बैक्टीरिया भी घर कर सकते हैं। इस कारण कपडा इस्तेमाल करने से बीमारी का खतरा बना रहता है। आपको मासिक धर्म में पैड या टैम्पॉन का इस्तेमाल करना चाहिए। आपको अपना पैड हर 6 घंटे में बदलना चाहिए।

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मासिक धर्म के वक्त आपको ढ़ीले कपड़े पहनने चाहिए, जिसमें आप आरामदेह महसूस कर सकें और पैड की वजह से कोई दिक्कत ना हो।

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Menstrual Hygiene

आपको सैनिटरी पैड इस्तेमाल के बाद हमेशा कूड़े में डालने चाहिए ना की शौचालय में| अगर आप शौचालय में पैड डालती हैं तो इससे शौचालय में गंदगी फैल सकती है और ये कई सारी बीमारियों का भी कारण बन सकता है।

menstrual hygiene day 2018

मासिक धर्म  में आपको पैड बदलने के बाद अपने हाथ को गर्म पानी और साबुन से धोना चाहिए। इससे गंदे कीटाणु नहीं फैलते।

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