मानसून में हेल्दी बने रहने के लिए पीएं ये कड़कदार चाय

Monsoon Healthy Tea- मानसून के मौसम में चाय पीने का मजा ही कुछ ओर होता है। ज़्यादातर लोग तो अपने दिन की शुरुआत चाय पीकर ही करते हैं। जहां चाय स्वाद बढ़ाती है, वहीं सेहत के लिए भी ये अच्छी होती है। मानसून के मौसम में बीमारियों से बचने के लिए आप इन कड़कदार चाय का आनंद ले सकते हैं। तो आइए जानें इन कड़कदार चाय के बारे में।

Monsoon healthy tea

मसालेदार चायTea for monsoon

  • मानसून के मौसम में मसालेदार चाय पीने से चिंता व अवसाद दूर होते हैं क्योंकि इसमें कैफीन की मात्रा पायी जाती है। शरीर में एनर्जी बनाए रखने में भी मददगार होती है। 
  • पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए मसालेदार चाय लाभकारी होती है। इससे सभी प्रकार के पाचन विकारों को नष्ट करने में मदद मिलती है। 
  • मसालेदार चाय में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जिससे सूजन कम होती है। प्रतिदिन इसके उपयोग से इन गुणों में बढ़ोतरी होती है। 
  • मसाला चाय में मौजूद मसाले रक्त शर्करा के स्तर को नियमित करने में मदद करते हैं, जिससे टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा कम होता है। 
  • जायफल, सौंफ, लौंग, अदरक और इलायची से बनी मसालेदार चाय कैंसर, दिल के रोग, खराब पाचन क्रिया सर्दी खांसी और बॉडी पेन जैसी समस्याओं से बचाती हैं। 

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दरबारी कहवाTea for monsoon

  • दरबारी कहवा पाचन तंत्र को साफ रखने में मदद करते हैं और इससे मेटाब्लॉजिम में भी सुधार होता है। सुबहशाम एक कप दरबारी कहवा पीने से पूरे दिन पाचन क्रिया अच्छे से कार्य करती है। 
  • कहवा चा​य पीने से फैट बर्न होता है, इससे वजन कम करने में मदद मिलती है। 
  • रोजाना दरबारी चाय पीने से नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा नही होता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है। 
  • इस चाय को पीने से गले में दर्द से आरा​म मिलता है। बारिश के समय इस चाय के सेवन से सर्दी, जुखाम, सिरदर्द से छुटकारा मिलता है। 

कश्‍मीरी कहवाTea for monsoon

  • कश्मीरी कहवा सूखे मेवे, दालचीनी, केसर और ताजा मसालों को मिलाकर बनाई जाती है। इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में यह चाय मददगार होती है। 
  • मानसून में होने वाली बीमारियों से बचाने के लिए यह चाय काफी मददगार होती है। इस वजह से लोग इसका सेवन ज्यादा करते हैं।
  • इस चाय का स्वाद ग्रीन टी जैसा होता है और इसे खास तरह से बनाया जाता है, जिस वजह से मानसून में कश्मीरी चाय को ज्यादा पीया जाता है। 

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मैंगो ग्रीन चाय Tea for monsoon

  • विटमिन ए, बी और सी के गुणों से भरपूर मैंगो ग्रीन चाय को लोग मानसून के समय में पीना पसंद करते हैं। 
  • सुबह की शुरूआत मैंगो ग्रीन चाय से करने से शरीर में ताज़गी बनी रहती है। इससे दिल के रोग और मौसमी बीमारियों से छुटकारा मिलता है। 
  • प्राकृति मसालों से तैयार की जाने वाली यह चाय एंटी-एंजिग ड्रिंक की तरह काम करती है।
  • इसका सेवन कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने के साथ वजन घटाने में भी मददगार साबित होता है। 

नीम और नीबू की चाय Tea for monsoon

  • शरीर से विषाक्त पदार्थों को नष्ट करने में नीम और नीबू की चाय कारगर साबित होती है। विषाक्त पदार्थों के बढ़ने से इंफेक्शन और बीमारियां होने का खतरा बना रहता है। 
  • मानसून में सर्दीजुखाम का खतरा ज्यादा होता है। इस चाय को पीने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है। 
  • नीबू में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल पाए जाते हैं,जिससे संक्रमण होने का खतरा कम होता है। 
  • विटामिन सी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। इससे मुंहासे और अन्य त्वचा की समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है।

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