Sharifa Khane ke fayde – पोषक तत्वों से भरपूर है शरीफा, जानें किन बीमारियों में है फायदेमंद

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Sharifa khane ke fayde – यह बात तो सभी जानते हैं कि फल खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है| हर फल में अलग-अलग पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसा ही एक फल है शरीफा, जो खाने में बेहद ही मीठा होता है| यह त्वचा से लेकर पेट तक की हर परेशानी के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है| तो चलिए आपको इसके फायदों के बारे में बताते हैं|

sharifa khane ke fayde

Sharifa khane ke fayde – शरीफा खाने के फायदे – sugar apple benefits in hindi

स्किन के लिए फायदेमंद

beneficial for skin

  • शरीफा को ग्लोइंग स्किन के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, इसमें विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है|
  • बढ़ती उम्र के साथ आने वाले रिंकल्स और डार्क सर्कल के लिए इसे बहुत कारगर माना जाता है|
  • नियमित रूप से इसका सेवन करने से रिंकल्स और डार्क सर्कल कम होने लगते हैं।

अस्थमा के लिए फायदेमंद

beneficial for asthma

  • यह फल अस्थमा के रोगियों के लिए भी बहुत कारगर माना जाता है|
  • यह अस्थमा के रोगियों को ब्रोंकाइल इंफ्लेमेशन से बचाने में मदद करता है|
  • इसमें विटामिन बी6 पाया जाता है जो शरीर के लिए कई मायनों में कारगर होता है|

Sharifa khane ke fayde

वज़न बढ़ाता है

increases weight

  • अगर आप खुद को हेल्दी बनाना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में शरीफा ज़रूर शामिल करें|
  • आप शरीफा में शहद लगाकर भी खा सकते हैं| महीने भर इसे खाएं, इसके बाद आपको खुद फर्क महसूह होगा|

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दांत दर्द में फायदेमंद

toothache

  • शरीफे का बाहरी हिस्सा भी फायदेमंद माना जाता है| दांत के दर्द में इसका इस्तेमाल करते हैं|
  • इसकी छाल में टैनिन होता है, जो औषधि के रूप में जाना जाता है|
  • दांत के दर्द को कम करने के लिए इसे शहद के साथ खाना फायदेमंद होता है|

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ब्लड प्रेशर में फायदेमंद

beneficial in blood pressure

  • शरीफा को पौटेशियम और मैग्निशियम का अच्छा सोर्स माना जाता है इसलिए यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है|
  • इसके अलावा इसमें विटामिन और मिनरल भी पाए जाते हैं|
  • शरीफा का इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाइयों में भी किया जाता है|

Sharifa khane ke fayde

दिल से जुड़ी परेशानी कम करें

reduce heart problems

  • इसका नियमित सेवन करने से दिल की परेशानी में फायदा मिलता है|
  • इसे हार्ट के लिए अच्छा फल माना जाता है|
  • इसके अलावा यह इम्युनिटी को मज़बूत करने के लिए भी फायदेमंद होता है|

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