कैसे ॐ का जाप आपके जीवन में ला सकता है शांति और खुशियां

significance of Om in hindi –का जाप आपके जीवन में ला सकता है शांति और खुशियां| कोई पूजा हो या सुबह का योग, ॐ शब्द के बिना दोनों ही पूरे नहीं होते| कहने को तो यह एक शब्द है, लेकिन इसका महत्व काफी बड़ा है| तो चलिए जानते हैं इस शब्द की खासियत और इसे इस्तेमाल करने के तरीकों के बारे में|

significance of Om in hindi

ॐ का महत्व

  • ॐ शब्द को हिंदू धर्म का सबसे पवित्र शब्द माना जाता है|
  • ॐ तीन अक्षरों से मिलकर बना है| अ, उ और म|
  • अ का अर्थ है उत्पन्न होना (शुरुआत)| उ का अर्थ है विकास (मध्य) और म का अर्थ है मौन होना (अंत)|
  • शुरुआत, मध्य और अंत के प्रतीक यह तीनों अक्षर सृष्टि के सृजन का प्रतीक हैं।
  • किसी भी पूजा और शुभ कार्य की शुरुआत इससे ही की जाती है|
  • सिर्फ ॐ शब्द ही नहीं, इससे निकलने वाली ध्वनि भी बहुत महत्वपूर्ण मानी जाती है|
  • कहते हैं कि संपूर्ण ब्रह्माण्ड से हर समय ॐ की ध्वनि निकलती रहती है|
  • ॐ मन की सभी बाधाओं जैसे कि निराशा, संदेह, रोग, अनिश्तित्ता, झूठी धारणाओं आदि को दूर करता है ।
  • ॐ शब्द का उच्चारण न सिर्फ मानसिक बल्कि शारीरिक शक्ति भी प्रदान करता है|

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ॐ शब्द के फायदे

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  • ॐ शब्द के उच्चारण से शरीर पर काफी अच्छे प्रभाव होते हैं|
  • इससे शरीर में कंपन पैदा होती है, जो अलग-अलग भागों पर जाकर असर करती है|
  • अ अक्षर का असर पेट के करीबी हिस्से पर होता है| इससे पाचन तंत्र बेहतर होता है|
  • उ अक्षर का असर छाती के करीब होता है| इससे सांस से जुड़ी परेशानियां दूर होती है|
  • म अक्षर मस्तिष्क पर असर करता है और ये मन शांत करने में काम आता है|
  • ओम शब्द का उच्चारण से मन में शांति होने पर हम अपनी वास्तविक प्रकृति को समझ पाते हैं ।
  • मन की शांति सही और गलत में फर्क करने और पुरानी बातों को छोड़कर आगे बढ़ने में सहायक सिद्ध होती है ।
  • रोज़ाना ॐ के उच्चारण से और भी कई शारीरिक फायदे होते हैं|
  • घबराहट दूर होना, तनाव से मुक्ति, सही रक्त प्रवाह, चुस्ती, अच्छी नींद जैसे कई फायदे ॐ के उच्चारण से मिलते हैं|

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कैसे करें ॐ शब्द का उच्चारण या जाप

significance of Om in hindi

  • ॐ का जाप करने के लिए सबसे ज़रूरी है एक शांत जगह|
  • सुबह जल्दी उठकर या रात को सोने से पहले इसका जाप करना काफी फायदेमंद साबित होता है|
  • कोशिश करें कि आप ज़मीन पर आसन बिछाकर इसका जाप करें|
  • वहीं साथ ही यह भी सुनिश्चित करें कि जाप के समय आपके आस-पास शांति हो|
  • एक बार में करीब 108 बार लगातार ॐ का उच्चारण करें|
  • इसका जाप करते हुए ॐ शब्द को खुली आवाज़ में बोलें ताकि उससे ज़्यादा कंपन पैदा हो|

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